Approche psychologique qui prend en charge la souffrance psychique pour les personnes de toutes âges.
Thérapie validée scientifiquement et recommandée par la Haute Autorité de Santé (HAS) : les TCC ont fait l'objet d’un grand nombre d'études scientifiques mettant en évidence qu’elles sont efficaces et elles sont indiquées pour traiter divers troubles psychologiques.
L’alliance thérapeutique au cœur de la thérapie : il y a une vraie qualité relationnelle entre le patient et le thérapeute reposant sur la confiance, le respect et l'engagement mutuel.
Un travail collaboratif entre thérapeute et patient où les objectifs de thérapie sont clairement déterminés ensemble en début de thérapie, la communication est transparente et les techniques thérapeutiques vous sont explicitées.
Une thérapie centrée « dans l’action » avec la pratique d’exercices entre les séances.
CHAMPS D'APPLICATION :
Troubles anxieux
Dépression
Manque d'affirmation de soi
Gestion des émotions
Troubles obsessionnels compulsifs (TOCs)
Troubles du sommeil
Douleurs chroniques
État de stress post-traumatique
Troubles du comportement alimentaire : anorexie ou boulimie
Etc
Nos comportements sont influencés par nos émotions et nos pensées.
Les TCC agissent sur ces trois dimensions poour casser le cercle vicieux des pensées
négatives et des émotions désagréables ...
... afin d'évoluer vers des comportements plus en accord avec nos valeurs.
